Temat: Pupa i uda

Niestety posiadam figurę gruszki. Bardzo trudno mi schudnąć z ud i bioder. od 19 dni jeżdżę na rowerku stacjonarnym, ale naprawdę sporo jezdzę. zrobiłam już ponad 1000 km, jednak cm nie spadają. uda wydaje mi się, że lekko wysmuklały  (ale nie odnotowałam spadku cm) a biodra w ogóle. Powiedźcie mi proszę co robić, czy darować sobie rowerek i zacząć biegać. Kupiłam go z racji dostępności. W każdej chwili można na niego wsiąść i bez potrzeby pędzenia nie wiadomo ile km/h spalić jakieś kalorie. Może jakieś ćwiczenia czy coś. Polećcie mi. Proszę was bardzo.