Temat: Grube lydki i uda... HELP

Dziewczynki poradzcie mi, bo ja juz nie wiem... mam strasznie grube lydki i uda... jakie cwiczenia polecacie na te partie ciala ? lydki to to nie wiem, najchetniej bym je amputowala :) Masakra jakas.. jezdze dosyc sporo rowerem, jakos z marnym rezultatem :(

slenderin napisał(a):

sunshine20 napisał(a):

kiedy wazylam 18 kilo mniej tez mialam problem z lydkami i udami :) moze to rodzinne, bo mama jest szczupla i tez te partie ma ''wieksze'' :) jutro zmierze, podam wymiary.. pozdrowka 
Wszystko zależy od figury.Ja przy 58 kg i 158 cm wzrostu mam 39 cm w łydce i 56 cm w udzie. Dużo. Ale staram się zmniejszać je ćwiczeniami.


dokładnie. wszystko zalezy od budowy. ja od pasa w górę jestem  szczupła a uda jak były masywne tak i pozostały. przy 159cm i 47,6 kg mam 48 w udzie i 34 w łydce.

slenderin napisał(a):

iwona124 napisał(a):

slenderin napisał(a):

sunshine20 napisał(a):

kiedy wazylam 18 kilo mniej tez mialam problem z lydkami i udami :) moze to rodzinne, bo mama jest szczupla i tez te partie ma ''wieksze'' :) jutro zmierze, podam wymiary.. pozdrowka 
Wszystko zależy od figury.Ja przy 58 kg i 158 cm wzrostu mam 39 cm w łydce i 56 cm w udzie. Dużo. Ale staram się zmniejszać je ćwiczeniami.
dokładnie. wszystko zalezy od budowy. ja od pasa w górę jestem  szczupła a uda jak były masywne tak i pozostały. przy 159cm i 47,6 kg mam 48 w udzie i 34 w łydce.
Ekhem, no weź się na ulicy nie pokazuj :/:/:/

slenderin napisał(a):

iwona124 napisał(a):

slenderin napisał(a):

sunshine20 napisał(a):

kiedy wazylam 18 kilo mniej tez mialam problem z lydkami i udami :) moze to rodzinne, bo mama jest szczupla i tez te partie ma ''wieksze'' :) jutro zmierze, podam wymiary.. pozdrowka 
Wszystko zależy od figury.Ja przy 58 kg i 158 cm wzrostu mam 39 cm w łydce i 56 cm w udzie. Dużo. Ale staram się zmniejszać je ćwiczeniami.
dokładnie. wszystko zalezy od budowy. ja od pasa w górę jestem  szczupła a uda jak były masywne tak i pozostały. przy 159cm i 47,6 kg mam 48 w udzie i 34 w łydce.
Ekhem, no weź się na ulicy nie pokazuj :/:/:/


w porównaniu do brzucha, wąskich bioder i ramion to są masywne.
spróbuj te ćwiczenia http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-nogi/cwiczenia-na-nogi-trening-9-minutowy/ ja je robię od tygodnia, nie są męczące, a przynoszą efekty :)

cwicze 4 tydzien chodakowska nic a nic z nog nie zeszlo:( trace nadzieje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.