Temat: Zumba na odchudzanie?

Jak by nie było to połączenie tańca z aerobikiem, każda aktywność fizyczna dużo nam daje.  Ja kocham zumbę za to, że mimo iż często jestem wykończona, w środku chcę już przestać to po tych 50 minutach mam w sobie tyle siły, radości, że mogłabym góry przenosić!

gdzieś wyczytałam, że w ciągy godziny zumby można zrzucić nawet 700 kcal... ale czy to możliwe?

malwinam pewnie ,ze mozliwe ,ale zalezy jeszcze jak intesywne ruchy i ile osoba wazy ,ktora je wykonuje .Zumba jest swietna na odchudzanie - bo tetno jest mozna poweidziec w idelanej strefie na spalanie tluszczu - grunt to systematycznosc i wiadomo po jakims czasie podniesienie poprzeczki np z poczatkujacego na zaawansowanego .

zumba jest świetna, raz, że spalanie kalorii, dwa - ładne kształtowanie mięśni :)

chodziłam na Zumbe ;D   świetna sprawa ;D kocham to!! ;d  po zajęciach byłam wykończona strasznie :d  godz Zumby dała mi taki wycisk, że od razu czułam się lżejsza a przy tym bawiłam się super ;D 
polecam ;D

możliwe ,ale pamiętaj ,że musisz ćwiczyć regularanie :)

każdy taniec jest świetny bo dosyć, że sprawia radość to jeszcze można trochę się poruszać ;)