Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pomocy :( jak to poprawic?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika szesnastatrzydziescidwie

szesnastatrzydziescidwie

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 20:10




jedze na rowerze niemal codziennie, a jak nie to spaceruje dlugo + dieta.. pupa dalej jest bardzo niejedrna i nogi tak samo... jak temu zaradzic? z gory dziekuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eCCoo

eCCoo

  • Dołączył: 2012-06-07
  • Miasto: Wieś
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 20:22

szesnastatrzydziescidwie ile cm mierzy Twoje udo?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szesnastatrzydziescidwie

szesnastatrzydziescidwie

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 695

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 20:26

ok 55cm.  gornych czesci ciala jestem zadowolona, z brzuszka szybko poszlo, a reszta zostala jak widac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika eCCoo

eCCoo

  • Dołączył: 2012-06-07
  • Miasto: Wieś
  • Liczba postów: 290

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 20:32

szesnastatrzydziescidwie napisał(a):

ok 55cm.  gornych czesci ciala jestem zadowolona, z brzuszka szybko poszlo, a reszta zostala jak widac


wydawało mi sie, ze wygladają jak moje lecz ja mam 64 cm wiec mi sie tylko wydawało :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 20:37

a moim zdaniem - jeśli to jest nie jędrne - to, to jest tłuszcz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 20:38

a ja jestem gruszka i nie jezdze itp nie wiadomo ile ale nawet jak wogole nie jezdzilam tez mam takie cos bo masz szerokie biodra i duza pupe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika daisyxoxo

daisyxoxo

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 20:38

przestać jeździć? bez jaj - to znaczy zależy jaką ma diete, ale jeśli jest na redukcji to te mięśnie nie mają sie z czego budować...
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 20:44

mam tak samo! i to wcale nie są mięśnie, ludzie -.-
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 21:10

havre napisał(a):

mam tak samo! i to wcale nie są mięśnie, ludzie -.-


lepiej bylo nie ryzykowac cwiczen na miesnie :D

jak zauwazylam ewe chodakowska to ona wcale ladnych nog nie ma mimo miesni,i tez ma wypukle czikeny

Edytowany przez wrednababa54 29 sierpnia 2012, 21:19

Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 21:30

daisyxoxo napisał(a):

przestać jeździć? bez jaj - to znaczy zależy jaką ma diete, ale jeśli jest na redukcji to te mięśnie nie mają sie z czego budować...


To ja cie zaskocze,bo wtedy tez bylam na diecie redukcyjnej i mimo to wywalało mi tak mięsnie.
Jak przestałam tak czesto chodzic na aerobik to odrazu obwody spadły.Nie chodzi o to,zeby calkiem przestala jezdzic tylko po prostu mniej.
Niektorzy maja juz taką tendencje do szybkiego wzrostu mięśni chyba,bo inaczej tego wytłumczyc nie potrafie;)

Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 21:53

"To ja cie zaskocze,bo wtedy tez bylam na diecie redukcyjnej i mimo to wywalało mi tak mięsnie." to ja Cie zaskoczę, na redukcji nie zbudujesz mięśni :-) Żeby zbudować mięśnie trzeba zwłaszcza u kobiety trzeba mieć bardzo dobrą dietę i dodatni bilans. Zakładam, że ani tego ani tego nie miałaś. Pewnie woda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.