© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 października 2012, 18:30
18 października 2012, 06:46
28 października 2012, 13:09
Z tego co ja wiem i z doświadczenia (ponieważ już kiedyś długo jeździlam) powinno się jeździć na małym obciążeniu albo zmiennym, ponieważ ciałko się tak pieknie ksztalci i mięśnie super zarysowują :) Pozdrawiam
3 listopada 2012, 15:57
Z tego co ja wiem i z doświadczenia (ponieważ już kiedyś długo jeździlam) powinno się jeździć na małym obciążeniu albo zmiennym, ponieważ ciałko się tak pieknie ksztalci i mięśnie super zarysowują :) Pozdrawiam
Dokładnie! Jeśli masz za duże obciążenie od razu cały wysiłek idzie w mięśnie co może przynieść więcej szkody niż pożytku! Cały czas chodzi o ruch! No nie wiem, czy jest to to samo co machanie nogami pod stołem, jak któraś dziewczyna wcześniej wspomniała.
Ja jeźdżę codziennie zupełnie bez obciążenia, a potrafi się ze mnie pot lać strumieniami! Wszystko zależy od techniki i tego PO CO to robisz! ;)
POwodzenia!
13 grudnia 2012, 00:15
22 stycznia 2013, 16:42
