Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rowerek

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika DogonicMarzeniaaaa

DogonicMarzeniaaaa

  • Dołączył: 2012-10-19
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 216

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 15:10

Dziewczyny ile centymetrów zgubiłyście w udach i łydkach podczas pedałowania? czy może centymetry zamiast spadać to rosły? Zadowolone jesteście z efektów? Jeśli tak to pochwalcie się Proszę o odpowiedź bo jeżdżę codziennie i nie wiem czy warto
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bedejedrna

bedejedrna

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 15:24

warto, zawsze warto. ja mam zdecydowanie jędrniejsze nogi i jakby okrąglejszy tyłek. a spadły mi z 52 cm na 49 cm, ale wciąż walczę w udach.. i.. nie wiem szczerze mówiąc ile w łydkach, ale ok 2 cm. ale chciałabym jeszcze ze 2 cm w udach i łydkach. nie poddaję się i Ty też się nie poddawaj!
Zdjęcie użytkownika anonyymi

anonyymi

  • Dołączył: 2012-10-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 15:51

Mi się bardzo łydki rozbudowały po rowerku stacjonarnym, ale ja ćwiczyłam na nim codziennie po godzinę przez pół roku :)
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DogonicMarzeniaaaa

DogonicMarzeniaaaa

  • Dołączył: 2012-10-19
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 216

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 16:59

Jakie ćwiczenia polecacie na zmniejszenie obwodu ud i łydek??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziuba89

dziuba89

  • Dołączył: 2012-10-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1376

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 17:03

na uda i na cellulit bardzo mi pomógł a bardziej dopomógł przy innych ćwiczeniach, a oprócz tego i ładnie ujędrnił :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.