- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1232
3 listopada 2012, 22:23
Znacie jakieś ćwiczenia na pozbycie się tłuszczyku z kolan ?
Edytowany przez Yuumey 3 listopada 2012, 22:24
3 listopada 2012, 22:31
U mnie wyraźna poprawa była po włączeniu ćwiczeń siłowych. Aeroby ani dieta nie dawały praktycznie żadnego efektu - tzn nogi chudły, ale robiły się opływowe, dopiero siłówka zarysowała wszystkie wcięcia.
3 listopada 2012, 22:35
nie zastanawiałam się nad tym. a bieganie?
3 listopada 2012, 22:35
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-kolana/cwiczenia-na-kolana/
Proszę :)
