© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 grudnia 2012, 13:22
Edytowany przez Shaunee 28 grudnia 2012, 13:26
28 grudnia 2012, 13:29
Chodakowska - dla mnie najlepsze ćwiczenia. Wszystkie 3 płyty, czwarta mnie nieco rozczarowała, wolę ćwiczyć pierwsze 3.
Najbardziej jednak podoba mi się killer, czuję wszystkie palące mięśnie, ból, ale i przyjemność, której nie mam przy innych ćwiczeniach.
Co do ćwiczeń poza domem, polecam zumbę. Świetnie kształtuje całe ciało i daje mnóstwo radości i zabawy. Chodzę też często na ABT i TBC, Body shape, fun bike, dają równie dużo energii ;)
Edytowany przez 7b46edcd0134b726a0cb3803646d77ed 28 grudnia 2012, 13:31
28 grudnia 2012, 13:31
28 grudnia 2012, 13:34
28 grudnia 2012, 13:42
28 grudnia 2012, 13:47
Edytowany przez klusia69 28 grudnia 2012, 13:48
28 grudnia 2012, 13:59
aaacośtam chodzi mi o wszystkie!poza tym areoby=cardio, no ale to chyba wiesz, nie?
30 grudnia 2012, 20:09
Jak chcesz pouczać to najpierw przemyśl to co chcesz napisać. Cardio to nie są aeroby.aaacośtam chodzi mi o wszystkie!poza tym areoby=cardio, no ale to chyba wiesz, nie?
Edytowany przez Shaunee 30 grudnia 2012, 20:10
