Kup dietę
Zaloguj się

Temat: cwiczenia rozbudowaly mi lydki mozliwe ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PonyKittyx3

PonyKittyx3

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:51

ćwiczylam 4 dni z ewa chodakowska i od tamtej pory mam 3 cm więcej w łydkach czyli już mam 40
zalezalo mi aby zmniejszyć
wróci wszystko do normy ? bo to niemożliwe aby już mięśnie.

natomiast z uda spadł cm oraz z talii 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez PonyKittyx3 6 stycznia 2013, 17:52

Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:58

Po 4 dniach mało możliwe; najprawdopodobniej opuchły Ci mięśnie po prostu od ćwiczeń :)
Zdjęcie użytkownika malamarysia1

malamarysia1

  • Dołączył: 2009-12-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 339

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:58

opuchly od wysilku, wroci do normy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika TrueStory

TrueStory

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 17:59

Wątpię, żeby tak Ci się rozbudowały, szczególnie, że ćwiczysz dopiero 4 dni. W każdym razie, żeby uniknąć rozbudowania - rozciągaj się po ćwiczeniach.
Zdjęcie użytkownika PonyKittyx3

PonyKittyx3

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 18:16

mam nadzieje że wróci bo nie mogę na siebie patrzeć przez to :< wyglądam śmiesznie gdy w udzie mam 54 a w łydce 40
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MalyRobaczek

MalyRobaczek

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 18:36

najzwyklej w świecie spuchły Tobie łydki :p limfa płynie wolniej od krwi dlatego też ma tendencje do gromadzenia się w "odległych" częściach ciała (nie wiedziałam jak to określić) masaż pod prysznicem lub nawet lepiej w wannie (bo możesz unieść nogę) i opuchlizna szybko zejdzie :)
Zdjęcie użytkownika marmelade

marmelade

  • Dołączył: 2009-11-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1520

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 18:41

PonyKittyx3 napisał(a):

mam nadzieje że wróci bo nie mogę na siebie patrzeć przez to :< wyglądam śmiesznie gdy w udzie mam 54 a w łydce 40


A nie masz zakwasów? Ja się kiedyś tak załatwiłam zwykła skakanką - nie rozciągnęlam się należycie, intensywnie poćwiczyłam i później i opuchły łydy na jakieś + 4 cm... Minęły zakwasy i po kilku dniach łydki wróciły do normy. Ale też się nieźle przeraziłam
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PonyKittyx3

PonyKittyx3

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2013, 19:13

miałam straszne ! :O nawet się ruszyć nie mogłam :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mercedes5

Mercedes5

  • Dołączył: 2013-01-09
  • Miasto: Radomsko
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 15:44

To zarazem znak, że się rozbudowują ;) tam pod skórą zaczyna się coś dziać ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.