Temat: Mel B ? kto mi powie kilka słow?

jooogusia napisał(a):

12 dni ćwiczeń z Mel B + dieta i tak zmieniło się moje ciało. Da się? Chodakowska dla mnie jest zbyt monotonna i nudna dlatego wybrałam Mel B.Teraz znów się spasłam i od jutra powracam do tych treningów.Ćwiczyłam:- Mel B - 10cio minutowy trening brzucha i 10cio minutowy trening pośladków.Czasami 2 razy dziennie, ale mało kiedy to się zdarzało. Ze 2 razy poskakałam na skakance.

Hayyaw napisał(a):

UWIELBIAM MEL B. Dzięki niej tak naprawdę chudłam za każdym razem. Początkowo jest trudno w niektórych ćwiczeniach np w 10 minutowym treningu nóg albo cardio jak dla mnie to początki były strasznie męczące bo robiłam to naraz. A po ok 2 tygodniach już znacznie lepiej. Wspaniała baba ! Ja mogę się pochwalić efektami ABS i diety oraz innych ćwiczeń z jej serii  ale nie powiem Ci jaki to przedział czasowy  ; ) 

syndromkrowy napisał(a):

jooogusia napisał(a):

12 dni ćwiczeń z Mel B + dieta i tak zmieniło się moje ciało. Da się? Chodakowska dla mnie jest zbyt monotonna i nudna dlatego wybrałam Mel B.Teraz znów się spasłam i od jutra powracam do tych treningów.Ćwiczyłam:- Mel B - 10cio minutowy trening brzucha i 10cio minutowy trening pośladków.Czasami 2 razy dziennie, ale mało kiedy to się zdarzało. Ze 2 razy poskakałam na skakance.

Ujeeej  :) to od jutra zaczynam ;p bo dziś mi sie nie chce ;p