21 stycznia 2013, 22:51
Czy która z Was potrafi go zrobić? ;) Jak tak to ile czasu zajęły Wam ćwiczenia, rozciąganie?
- Dołączył: 2011-03-30
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 1319
21 stycznia 2013, 23:06
Umiem. W sumie odkąd pamiętam, więc nie jestem Ci w stanie powiedzieć ile mi to zajęło. Ale cały czas się rozciągam żeby je utrzymać, a wręcz poprawić na nadszpagaty.
21 stycznia 2013, 23:09
Mi niewiele brakuje, ale rozciągam się tylko wtedy jak najdzie mnie ochota, ale muszę zacząć regularnie ćwiczyć
21 stycznia 2013, 23:19
Ja umiałam, teraz aż boję się próbować, ale też nie umiem powiedzieć ile czasu mi to zajęło, bo nie przywiązywałam do tego uwagi czy go robię czy nie, po prostu się rozciągałam i w końcu się udało.
21 stycznia 2013, 23:26
Wszyscy piszą, że potrafią, ale nikt o tym jak się tego nauczyć... :) Ja co prawda nie potrafię, ale znalazłam kiedyś taki filmik:
Filmik jest krótki i konkretny, warto sobie jakoś zapisać te ćwiczenia, bo dziewczynka je szybko objaśnia. :) Tak, dziewczynka, ale myślę, że filmik jest dobry! :)
- Dołączył: 2011-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 641
21 stycznia 2013, 23:31
Ja potrafię - ale z natury jestem baaardzo rozciągnięta + teraz zaczęłam chodzić na pilates żeby na starość być równie gibka :p
21 stycznia 2013, 23:34
Pozazdrościć tej gibkości ;)
21 stycznia 2013, 23:42
Ja się rozciągałam rok, teraz przystopowałam ale gibkość mi została. W pamiętniku masz z resztą zdjęcie w szpagacie ;)
