© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 stycznia 2013, 00:33
Co polecacie na uwydatnienie i podniesienie pośladków?
Niektórzy mówią, że moje wyglądają ok, ale jednak mi się nie podobają.
Co sądzicie?
23 stycznia 2013, 00:51
23 stycznia 2013, 01:35
Jakbyś dała zdjęcie na stojąco to byłoby łatwiej ocenić. Na leżąco nie widać czy potrzebuje ujędrnienia. Na uwydatnienie polecam przysiady. Mam dużą pupę, po przysiadach przybyło mi dodatkowo 2 cm (yess!), a tyłek uniósł się na tyle, że patrząc z boku zniknęło to zagięcie pod pośladkiem - którego ty i tak nie masz, bo masz małą pupę - ale to oddaje skalę zmian. Po miesiącu efekt był widoczny gołym okiem. Do tego rewelacyjne ćwiczenia martwy ciąg i dzień dobry, które brzmią strasznie, ale można je robić nawet z niewielkim obciążeniem a i tak dają świetne rezultaty.
23 stycznia 2013, 02:24
A na którym zdj ona leży??tyłek fajnyyy;)
23 stycznia 2013, 02:47
23 stycznia 2013, 03:11
A na którym zdj ona leży??tyłek fajnyyy;)Jakbyś dała zdjęcie na stojąco to byłoby łatwiej ocenić. Na leżąco nie widać czy potrzebuje ujędrnienia. Na uwydatnienie polecam przysiady. Mam dużą pupę, po przysiadach przybyło mi dodatkowo 2 cm (yess!), a tyłek uniósł się na tyle, że patrząc z boku zniknęło to zagięcie pod pośladkiem - którego ty i tak nie masz, bo masz małą pupę - ale to oddaje skalę zmian. Po miesiącu efekt był widoczny gołym okiem. Do tego rewelacyjne ćwiczenia martwy ciąg i dzień dobry, które brzmią strasznie, ale można je robić nawet z niewielkim obciążeniem a i tak dają świetne rezultaty.
23 stycznia 2013, 08:33
