Temat: callanetics - jaki polecacie?

chciałabym wyszczuplić nóżki, ale jest to dla mnie ciężkie, bo bardzo łatwo rosnę w obwodach przez wyrobienie sobie mięśni, a nie chcę ich mieć.

jakie ćwiczenia callanetics możecie polecić? (byłabym wdzięczna za linki ;))
Pasek wagi
polecam :) a filmiki najlepiej ściągnąć z chomikuj- tego jest pełno.
W dodatku polecam (subiektywne zdanie) ćwiczenia z Callan :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.