Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak schudnąć z pośladków???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika paulinusia20

paulinusia20

  • Dołączył: 2007-10-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 688

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 10:42

A więc mam taki PROBLEM dlatego że w talii jestem w miarę szczupła a pupe ma bardzo pulchną i wypukłą... :(
Chciałabym żeby się zmniejszyła...
A więc co robić żeby  pośladki schudły też a nie tylko w talii czy biodrach???
Może macie jakieś sprawdzone rady???

CZEKAM NA WASZE INFORMACJE ;)
Z GÓRY DZIĘKUJĘ ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika amadeoo

amadeoo

  • Dołączył: 2011-05-15
  • Miasto: Trzeci Szałas Po Lewej
  • Liczba postów: 4761

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 10:44

Właśnie?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zuz.pan

zuz.pan

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 10:55

http://www.youtube.com/watch?v=2teK0EV0k-w
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika PsychotycznaSuka

PsychotycznaSuka

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 10:55

A mnie się laseczki z takimi krągłymi tyłeczkami podobają bardziej niż płaskodupce...
Zdjęcie użytkownika rubinald

rubinald

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:01

ło tam duza d... duże branie
Zdjęcie użytkownika Himek

Himek

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: X3
  • Liczba postów: 2037

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:03

Mi najpierw schodziło z talii a potem po troszku z bioder. Schudłam ok. 10 kg - bioder zleciało 10 cm, a z brzucha ponad 20 cm.
Zdjęcie użytkownika aga2793

aga2793

  • Dołączył: 2012-09-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2675

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:05

Cieszcie się z takiego tyłka! :D Po co zmniejszać, ja też mam spory i dobrze mi z tym, o!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kitty104

kitty104

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Czekoladolandia
  • Liczba postów: 2317

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:13

Mnie tyłek zleciał podczas jazdy na orbitreku... Ale na nim to generalnie wszystko mi pięknie spadało i znikało..
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 11:17

fajne sa takie tylki :P
ale polecam Ci cwiczenia z Mel B posladki!! :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta10109191

marta10109191

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1268

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2013, 13:47

Killer buns and thighs z Jillian Michaels ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.