Temat: Streching ???

Co to jest streching ? Co nam on daje ? Czy może wpłynąć jakoś na rzeźbę pośladków ?? Ćwiczę Mel B pośladki 2 x dziennie, ale moja koleżanka mówiła, że Ona uwielbia się rozciągać, jest to dla niej taki rodzaj relaksu i dzieki temu zawdzięcza pięknie wyrzeźbione uda, no i tyłek (ma boski). Ktoś może mi przypliżyć działanie strechingu, czy faktycznie wpływa on na ładny wygląd/kształt pupy ?
To po prostu rozciąganie.

Dobry stretching jest w Insanity lub TU  (znajdź sobie resztę, są 4 cześci, całość ok. 20 min).

slaids napisał(a):

To po prostu rozciąganie.Dobry stretching jest w Insanity lub TU  (znajdź sobie resztę, są 4 cześci, całość ok. 20 min).

 

No ok, napewno skorzystam, ale czy to wpływa na wygląd pośladków, nóg ?

Kalinka94 napisał(a):

slaids napisał(a):

To po prostu rozciąganie.Dobry stretching jest w Insanity lub TU  (znajdź sobie resztę, są 4 cześci, całość ok. 20 min).
 No ok, napewno skorzystam, ale czy to wpływa na wygląd pośladków, nóg ?

Rozciąganie nie ma właściwości odchudzających, aczkolwiek krążą ploty ze wysmukla.
Jak dla mnie to bujda na resorach :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.