Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zdjęcia / nogi-flaki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 17:07

Schudłam 14kg i mam problem. Moje nogi gdy siedzę (zdj) patrząc ,,z góry" wyglądają powiedzmy- dobrze, ale pod spodem ,,zwisają". Przez to patrząc z boku wyglądają na grubsze. Nie wiem jak to opisać, więc daję zdjęcia. Pytanie: co zrobić, żeby one tak nie ,,wisiały"? Jakie ćwiczenia? Biegam od miesiąca i od 2 jeżdżę na rowerku
nogi.jpg
Ten tłuszcz który złapałam jest ,,wzięty spod spodu"
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malaja1989

malaja1989

  • Dołączył: 2012-02-10
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 1158

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 17:07

kazdy tak ma
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika werka1468

werka1468

  • Dołączył: 2007-07-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 4855

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 17:08

co Ty chcesz od tych nóg dziewczyno ?! przecież są ładne!
ps. ile masz cm w udzie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika koralowaMi

koralowaMi

  • Dołączył: 2013-02-17
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 786

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 17:10

aaaaale masz długie uda, pewnie jesteś wysoka. Zazdroszczę <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweetlemon1991

sweetlemon1991

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 17:11

tez tak mam... i tez mi sie to nie podoba:P
a biegasz?? bo ja zaczelam chodzic i wydaje mi sie ze to pomaga, dlatego biore sie za bieganie niedlugo:)
do tego stosuje mase specyfikow, ale to w pamietniku bo nie chce sie powtarzac:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 17:11

Odpowiadając na pytanie: w udzie mam 56cm. I rzeczywiście należę do wysokich- 179cm, ale nie ma czego zazdrościć, uwierz... ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez LedDeth 18 lutego 2013, 17:12

Zdjęcie użytkownika moonwalk

moonwalk

  • Dołączył: 2009-11-15
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 967

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 17:11

No wiesz każdy tak ma, mięsień luźny wisi, grawitacja robi swoje... mi nie wygląda byś miała jakiś problem z udami. Zawsze możesz poćwiczyć dodatkowo wypady, przysiady...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oleeenkaaa

Oleeenkaaa

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4278

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 17:15

Tak to jest jak się nie cwiczy, tylko chudnie przez diete..
ja jak siedze czy stoje nic mi nie wisi...
zacznij cwiczyc 8 min abs legs calkiem niezle rezultaty daje, ja jezdzilam rowerem tez sporo

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Oleeenkaaa 18 lutego 2013, 17:17

Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 17:18

Oleeenkaaa- wypraszam sobie, ćwiczę codziennie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika plumka19

plumka19

  • Dołączył: 2006-02-25
  • Miasto: Palma
  • Liczba postów: 1413

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 17:26

mysle,ze bieganie i rowerek nic nie da. jedynie cwiczenia modelujace na uda - - - - you tube.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.