Temat: Hej

Otóż po anoreksji mam dość płaski i taki sflaczały tyłek. Mam problemy zdrowotne,nie moge cwiczyc zbyt,ale robie sobie dziennie jakies 20 przysiadow,200 takich shodzen w dol do polowy,wymachy nog do tylu jakies 20,i napinam posladi . 
Nie wiem ,czy to cos da?
średnio się te ćwiczenia mają do mięśni brzucha

TakBardzoChce napisał(a):

średnio się te ćwiczenia mają do mięśni brzucha


Przeca ona pisze o tyłku!

TakBardzoChce napisał(a):

średnio się te ćwiczenia mają do mięśni brzucha

Ale ona mówi o tyłku nie o brzuchu
Pasek wagi

TakBardzoChce napisał(a):

średnio się te ćwiczenia mają do mięśni brzucha

yyy... chyba czas spać ...

autorko, tak powinny pomóc, ale nie spodziewaj się szybkich efektów, bo troche mało tych ćwiczeń ( powtórzeń )

TakBardzoChce napisał(a):

średnio się te ćwiczenia mają do mięśni brzucha

Jak byś przeczytała temat to byś wiedziała że o tyłek chodzi-,-

Co do tematu, takie ćwiczenia na pewno coś dadzą, zawsze lepiej robić cokolwiek niż nie robić nic:)

Felvarin napisał(a):

TakBardzoChce napisał(a):

średnio się te ćwiczenia mają do mięśni brzucha
Przeca ona pisze o tyłku!




tak, beda dzialaly;)
spokojnie, źle przeczytałam

koralowami-jakbym nie przeczytała to bym się chyba nie wypowiedziała,pomyłki rzeczą ludzką.
 spokojnie dziewczyny.
Kurcze. Chciałabym się podobać włąsnemu chłopakowi,tzn nic nie mówi,ale ja sama jakoś tak hcę się czuć bardziej sexy. Jestem jeszcze na etapie tycia co prawda.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.