- Dołączył: 2011-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 223
23 lutego 2013, 09:25
Mam problem z udami, nie wiem jak pozbyć się tej wewnętrznej części ud, chciałabym by moje nogi się nie łączyły.
Od nie wiem jakiego czasu ćwiczę, używam balsamów, regularnie od 3 miesięcy, a od 2 lat raz na jakiś czas i niestety nie chce zniknąć. Jedynie co to nie jest już to galareta a jest twarde udko :D
Może doradzi ktoś kto też miał ten problem i się go pozbył : )
Dodaję zdjęcie, może to wam pomoże w doradzeniu.
Edytowany przez dajet 23 lutego 2013, 09:26
23 lutego 2013, 09:51
Masz wąskie czy szerokie biodra?
- Dołączył: 2011-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 223
23 lutego 2013, 09:59
o czegos takiego bym chciala : )
chce.byc.chuda napisał(a):
Masz wąskie czy szerokie biodra?
dosyc szerokie
23 lutego 2013, 10:10
dajet napisał(a):
o czegos takiego bym chciala : ) chce.byc.chuda napisał(a):
Masz wąskie czy szerokie biodra?
Raczej dosyć wąskie, może pupa ci nabija obwód. A na zdjęciu masz odpowiedź co robić - schudnąć do mocnej niedowagi. nie ma jakiejs magicznej metody. jeśli nie masz genetycznie szerokiej miednicy i mało umięśnionych nóg, to szpary tak latwo nie uzyskasz. Popatrz na nogi tej dziewczyny, zero pupy, zero mięśnia dwugłowego. Sugeruję dietę baletnicy albo inne gówno. Tylko trochę by było cię szkoda, bo masz bardzo ładne, proste nogi, a to się aż tak często nie zdaża.
23 lutego 2013, 10:15
A ja Ciebie rozumiem. Też bym była mega zła, gdybym miała takie szczupłe nogi a uda nadal by się stykały, może spróbuj ćwiczyć coś na wewnętrzną stronę ud? Widać że masz tam tłuszczyk więc gdyby nie to że jesteś szczupła to myślałabym że to tłuszcz, wydaje mi się że po prostu masz taką budowę, że idzie Ci w uda bardziej. Ale masz piękne te nogi :)
- Dołączył: 2010-08-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3186
23 lutego 2013, 10:37
Masz świetne nogi. Szpara między udami jest związana z budową ciała, a nie ilością kilogramów, które zgubisz i ćwiczeń, które przećwiczysz. Dlatego pokochaj swoje nogi, jedz zdrowo i ćwicz to, co lubisz ;)
- Dołączył: 2013-02-16
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 1288
23 lutego 2013, 11:37
U mnie nadal galareta w udach..
- Dołączył: 2011-07-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 223
23 lutego 2013, 12:48
eh....
dziekuje za mile słowa i powodzenia tym co dążą do zgrabnych nóg : )
Edytowany przez dajet 23 lutego 2013, 12:49
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
23 lutego 2013, 13:47
są ok a jeżeli już chcesz to biegaj 2 razy w tygodniu , lub skakanka
- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3032
23 lutego 2013, 13:50
Zmniejsz ćwiczenia na wew. stronę ud i na masę mięśniową...
Ćwiczeniami też przerwy się nie wyrobi, trzeba schudnąć...
ja również chcę wrócić do przerwy między nogami ;)
