© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 marca 2013, 11:14
zależy mi na wyszczupleniu (bardzo widocznym), tych partii ciała i na ćwiczeniach typowo skierowanych dla nóg
nie znam się na Chodakowskiej ani innych "nowinkach", chodzę codziennie na fitness więc nad wszystkimi innymi partiami ciała pracuję, kg. spadają a masa mięśniowa powolutku się buduje i generalnie wszystko jest ok. ale moje nogi pozostawiają wiele do życzenia, są toporne, masywne zacellulitisowane i w ogóle bleee
polećcie mi dziewczyny coś, co faktycznie przynosi efekty (najlepiej z linkami)
(moje nogi: http://vitalia.pl/forum71,813031,0_Jaka-waga.html )
będę wdzięczna!
19 marca 2013, 11:17
19 marca 2013, 11:22
no własnie, bieganie odpada na razie, basen też, interesują mnie ćwiczenia w domu
i tak codziennie poświęcam na fit 2 godziny, godzina samych ćwiczeń + godzina szykowania\pakowania\przebierania\dojazdu\przyjazdu itd.
19 marca 2013, 11:25
19 marca 2013, 11:28
19 marca 2013, 11:48
19 marca 2013, 11:51
19 marca 2013, 11:59
19 marca 2013, 12:02
