Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy przysiady pomagają na cellulit i uda?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jusia51

Jusia51

  • Dołączył: 2013-03-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 23:00

Czy stracę ten tłuszczyk z wewnętrznej strony nóg i cellulit na udach i pupie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 23:02

mi podniosły trochę pośladki i ujędrniły je :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kreska81

kreska81

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 23:04

Wydaje mi się że pomogą, rób jeszcze przysiady: stań na palcach ( dla utrzymania równowagi możesz przy ścianie) złącz piety i wtedy rób przysiady, ja przy tym ćwiczeniu czuję jak pracują mi uda:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jagoa

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 23:30

tak ale staraj sie je wykonywać prawidłowo - mozesz z podskokiem ..... jest bardzo duzo cw 
Zdjęcie użytkownika rubinowapanna

rubinowapanna

  • Dołączył: 2012-10-02
  • Miasto: Kair
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2013, 23:42

średnio, na tyłek pomogą, na uda trochę też, ale łydki się rozrosną :/
na wewnętrzną stronę nóg na pewno nie pomogą
rób nożyce w każdej możliwej wersji, no i wymachy nóg na boki,
jak przysiady miały by pomóc na wewnetrzna strone ud to tylko te w wielkim rozkroku
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jusia51

Jusia51

  • Dołączył: 2013-03-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

2 kwietnia 2013, 20:22

Wreszcie jakaś sensowna odpowiedź. (:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.