jakie efekty - strona 1

KaKaKa23

12 kwietnia 2013, 18:33

jakimi efektami możecie się pochwalić po tych magicznych przysiadach na pośladki?? po jakim czasie były efekty chodzi mi o tą wersję 150..
i jeszcze ćwiczeniami z Mel B na pośladki??

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

NiuAj

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 18:41

wersja 150? nie słyszałam o takiej.. ;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

KaKaKa23

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 18:43

o te

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Karo8912

Dołączył: 2010-12-21
Miasto: Kielce
Liczba postów: 354

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 18:54

Mel B polecam, pompuje pośladki:) ładnie podnosi.

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

eisee

Dołączył: 2012-11-12
Miasto: Jaworzno
Liczba postów: 584

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 18:56

Takiego zadu się dorobiłam po nich. Wiec polecam-

a taki był wcześniej, wiem że inna pozycja i w ogóle, ale efekty widać gołym okiem

Edytowany przez eisee 12 kwietnia 2013, 19:00

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

SexyKitty

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2013, 19:11

Ja robiłam pośladki z młodszym bratem jak byłam jeszcze w Polsce, na zasadzie kto zrobi więcej, to minimum było po 200 , więc kiedy ostatnio zaczęłam znowu je robić to od 200 zaczynałam, no ale to trwało tydzień mniej więcej, bo później odkryłam cudowne ćwiczenia właśnie z Mel B., które po 2 tygodniach podniosły mi pupę. Można powiedzieć, że dzięki nim się w ogóle pojawiła, bo miałam strasznie płaską.
Nie mam niestety zdjęcia z początku, ale było coś takiego :

nie mogłam znaleźc lepszego zdjęcia.
No ale po 2 tygodniach cwiczeń z Mel (5x w tygodniu)
Miałam już taki efekt :

To na prawdę duża zmiana. Nigdy nie nosiłam tego typu obcisłych sukienek, bo wstydziłam się płaskich pośladków, zawsze były falbanki, które maskowały brak pupy.
Oczywiście nie jest taka jaka być powinna, trochę pracy mnie jeszcze czeka, ale chociaż wiem co ćwiczyć :)