- Dołączył: 2011-09-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 849
11 maja 2013, 12:06
Kobietki jak tam u was z tymi ćwiczeniami iczy widzicie efekty,ja ćwiczę od 3 tygodni do tego biegam 2 razy w tygodniu i 3 razy rower i widzę efekt pośladki się uniosly i kształt fajny maja a jak u was słoneczka ;-);-);-)
11 maja 2013, 12:16
Ja już po 2 tygodniach widziałam super efekty. A teraz jadę dalej, mam zamiar robić te ćwiczenia przez cały maj
- Dołączył: 2009-02-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1760
11 maja 2013, 12:25
wstaw fotki:) Ja nie robię ćwiczen z Mel, ale chyba czas zacząć.
- Dołączył: 2010-12-20
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1360
11 maja 2013, 12:36
a podziała jak ktoś chce zmniejszyć pośladki a nie unieść je i zaokrąglić? ja mam niestety dość okrągłe i uniesione, a wolałąbym mniejsze, co ćwiczyć?
11 maja 2013, 12:50
Aggie111 napisał(a):
a podziała jak ktoś chce zmniejszyć pośladki a nie unieść je i zaokrąglić? ja mam niestety dość okrągłe i uniesione, a wolałąbym mniejsze, co ćwiczyć?
Właśnie, czy nadmiar tłuszczu też się spala? I ćwiczycie z Mel B codziennie czy np. co drugi dzień?
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3755
11 maja 2013, 13:17
LatteMacchiatto napisał(a):
Aggie111 napisał(a):
a podziała jak ktoś chce zmniejszyć pośladki a nie unieść je i zaokrąglić? ja mam niestety dość okrągłe i uniesione, a wolałąbym mniejsze, co ćwiczyć?
Właśnie, czy nadmiar tłuszczu też się spala? I ćwiczycie z Mel B codziennie czy np. co drugi dzień?
nie spalisz tłuszczu ćwicząc 10 minut dziennie ;] na efektywne spalanie tylko aeroby i ujemny bilans energetyczny.
- Dołączył: 2008-02-18
- Miasto: Skara
- Liczba postów: 495
19 czerwca 2013, 20:56
dzisiaj 10dzien z Mel B uhhhh :D