© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 maja 2013, 13:55
Mam takie głupie, ale ważne pytanie - czy mając taką budowę jak na dwóch pierwszych zdjęciach da się zaokrąglić i wyrzeźbić pośladki tak, żeby nie były takie kwadratowe? Chodzi mi głównie o tę część zaznaczoną na czerwono, która jest wklęsła...czy da się to zaokrąglić jakimis ćwiczeniami na siłowni żeby były takie jak na trzecim zdjęciu, czy tego się nie da przeskoczyć?
29 maja 2013, 13:57
29 maja 2013, 13:58
29 maja 2013, 13:59
29 maja 2013, 14:01
29 maja 2013, 14:07
Edytowany przez Marta11148 29 maja 2013, 14:07
29 maja 2013, 14:12
wow, ta dupka do ktorej dazysz to wysoko ustawiona porpzeczka :]
jestem pewien ze to sa naturalne predyspozycje, ty masz nieco szersza miednice i gruszkowaty typ odkladania tluszczu, z tego powodu ciezko bedzie ci sie dorobic takich buleczek, graniczy z niemozliwym.
29 maja 2013, 14:17
29 maja 2013, 14:26
To twoj kuperek? Jesli tak to jedz duzo warzyw i pij duzo wody to pomoze na celulit. Bieganie powinno pomoc. Przysiady dzialaj swietnie na posladki. Pilates z zsetawu ponizej da siwtne efekty, calanetics rowniez. Cwicz regularnie to co Ci odpowida ;)http://cafeteria.pl/zdrowie/fitness/cwiczenia-pilates-na-posladki-i-uda/
Nie, nie mój 
To zdjęcia z internetu, bo chodziło mi o pokazanie o co mniej więcej chodzi - właśnie o pozbycie się takiego kwadratowego kształtu, bo przez to cała ta strefa przy miednicy wygląda na wąską i mało kobiecą. Ale dziękuję za podpowiedzi 
29 maja 2013, 14:27
