© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 czerwca 2013, 14:08
Edytowany przez KrolowaSniegu7 12 czerwca 2013, 14:08
12 czerwca 2013, 14:08
12 czerwca 2013, 14:09
12 czerwca 2013, 14:13
12 czerwca 2013, 14:18
kuźwa, heftam już tym durnym pytaniem zadawanym po sto razy .
gdyby tak było - że od przysiadów nogi stają się umięśnione, to po co by były kulturystom odzywki, ciężary i mordercze treningi, skoro wystarczy 100/przysiadów na dzień i finito
12 czerwca 2013, 14:19
Samymi przysiadami cudów nie zdziałasz, proponuje PORZĄDNE ćwiczenia a nie głupie przysiady!
12 czerwca 2013, 14:23
12 czerwca 2013, 14:28
Edytowany przez popster 12 czerwca 2013, 14:29
12 czerwca 2013, 14:37
glupie przysiady? ja po tych "glupich przsiadach", ktore cwiczylam tylko przez miesiac uzyskalam taki efekt:teraz robie z obciazeniem i efekt jest jeszcze lepszy.. kazdemu polecam przysiady! wiec autorko nie poddawaj sie i nie martw sie o nadmiar miesni... dlaczego kazdemu wydaje sie, ze jak troche pocwiczy to bedzie wygladal jak kulturysta? :/ na miesnie trzeba sobie solidnie zapracowacSamymi przysiadami cudów nie zdziałasz, proponuje PORZĄDNE ćwiczenia a nie głupie przysiady!
12 czerwca 2013, 15:04
Nadal stoję przy swoim i bedę stała! Dużo lepszy i zdrowszy jest 40 minutowy wysiłek niż głupie 100 przysiadów. Nie wierzę, że w miesiąc uzyskałas taki efekt samymi przysiadami. Ile ich robiłaś dziennie? 10000?glupie przysiady? ja po tych "glupich przsiadach", ktore cwiczylam tylko przez miesiac uzyskalam taki efekt:teraz robie z obciazeniem i efekt jest jeszcze lepszy.. kazdemu polecam przysiady! wiec autorko nie poddawaj sie i nie martw sie o nadmiar miesni... dlaczego kazdemu wydaje sie, ze jak troche pocwiczy to bedzie wygladal jak kulturysta? :/ na miesnie trzeba sobie solidnie zapracowacSamymi przysiadami cudów nie zdziałasz, proponuje PORZĄDNE ćwiczenia a nie głupie przysiady!
