Kup dietę
Zaloguj się

Temat: grube nogi

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika barcellonistka

barcellonistka

  • Dołączył: 2013-04-01
  • Miasto: Krosno Odrzańskie
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 20:38

Cześć. Moim problemem jest tłuszcz odkładając się w nogach i pośladkach . Stąd moje pytanie . Czy macie jakieś sprawdzone ćwiczenia spalające tłuszcz z tych miejsc ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pataragogo

pataragogo

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2901

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 20:41

Spala się z całego ciała, nie tylko wybranych partii.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika keyma

keyma

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 20:43

Jak masz taką budowę to nawet jak schudniesz to nogi zostaną masywne.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Olesia1990

Olesia1990

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 20:46

Również mam taką budowe, wszystko odkłada się w nogach jednak kilka lat temu ćwicząc na steperze 40 min dziennie przez miesiąc miałam tak szczupłe nogi że mieściłam się w rozmiar xs.
Ćwiczenia + dieta i wiara że się uda
Zdjęcie użytkownika myszkimama

myszkimama

  • Dołączył: 2013-04-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 586

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 20:47

Mi pomogło dużo chodzenia i bieganie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Annula2013

Annula2013

  • Dołączył: 2013-05-19
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 242

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 20:51

Bieganie i stepper
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika whenyoulaugh

whenyoulaugh

  • Dołączył: 2009-11-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1802

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 20:58

callanetics
Zdjęcie użytkownika nathloves

nathloves

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2013, 21:11

również mam taką budowę - nawet jak byłam chudsza to nogi i tak pozostały masywne, jednak nieco pomogło mi bieganie, rower i szybkie spacery :) 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.