- Dołączył: 2011-11-13
- Miasto: Snopków
- Liczba postów: 1728
24 czerwca 2013, 12:44
Dziewczyny leń się ze mnie zrobił okrutny.
Ćwiczyć ni cholera... Dzisiaj miałam być na siłowni a stwierdziłam, że nie mam jednak na to pieniędzy.
Mniejsza z tym.
Dietę trzymam staram się jeść te 1500 kcal.
Problem u mnie jest z aerobami.
Nie mogę się do nich ostatnio zmusić.
I powstaje pytanie, czy coś mi da rozciąganie nóżek i wykonywanie ćwiczeń kształtujących? Ćwiczenia ok 30 min i rozciąganie z 15-20 min.
Nikt nie mówi żebyście były jasnowidzami :D hehe. Może byłyście w podobnej sytuacji ?
24 czerwca 2013, 12:51
moim zdaniem każdy wysiłek jest dobry, przecież przy każdym ruchu spalamy kalorie. i w sumie ja nigdy nie byłam na siłowni a jakoś 15 kg zrzuciłam, bez wydawania pieniędzy, rób to co lubisz, na pewno coś da. Mnie się teraz nie chce ćwiczyć to chodzę na szybkie spacery, lepsze to niż nic.
Edytowany przez 24 czerwca 2013, 12:52
24 czerwca 2013, 13:00
rozciąganie wydłuża mięśnie co w rezultacie skutkuje też poprawą wyglądu :) każda aktywnośc jest dobra,nawet odkurzanie,pranie i wycieranie kurzy hehe :D
