Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakanka na nogi ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Corrinda

Corrinda

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 15:54

Hej ;) właśnie dzis wyszperałam skakanke od brata i 20min. skakałam, cos czuje na nogach... lecz czy skakanka jest tylko na łydki ? czy tez działa na uda ? i ile polecacie skakac <czasowo badz liczbowo> zeby efekty byly widoczne <ale zeby miesnie sie nie rozrosly za bardzo, tylko zeby bylo je troszke widac> i od razu mowie ze bez diety skacze ;)
Zdjęcie użytkownika Rudabajka

Rudabajka

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 15:57

wiesz ja skaczę dopiero trzeci dzień, ale skaczę po 60minut ponad 3000 podskoków, bardzo się pocę na całym ciele więc skakanka działa na całe ciało i nie tylko na łydki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Patrycja12345

Patrycja12345

  • Dołączył: 2006-06-07
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 16:02

Moja koleżanka bardzo schudła, ale przez diete+ skakankę. Mówi, że skacze średnio 900  na dzień i sporadycznie Chodakowska.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BeFitAndHappy

BeFitAndHappy

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 16:03

a jakimi metodami skaczecie ?:D rowerek czy jak ?;>
Zdjęcie użytkownika owocowe.warzywko

owocowe.warzywko

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 16:14

Z tego co się orientuję skakanka świetnie działa na całe ciało. Ale ja wytrzymuję góra 3-4 minuty... jak Wy to robicie??
Zdjęcie użytkownika Corrinda

Corrinda

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 16:17

ja lece rowerkiem, bo inaczej to brat narzeka ze jestem glosno ;x ale to dobry sposob ;) ja 20 min, ale 5min. to glownie platanie sie skakanki po moich drzwiach <mam maly pokoj ;x >
Zdjęcie użytkownika Rudabajka

Rudabajka

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 16:17

ja skacze raz na jednej nodze, raz na prawej, na pajacyka, na żabkę, robię ósemki, skaczę podwójnie - no różnie tylko aby czas jakoś zlecial
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Rudabajka

Rudabajka

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2013, 16:19

Ja jestem naładowana pozytywnymi wibracjami Ewki Chodakowskiej, dzięki niej wiem że moje ciało może dużżżo znacznie więcej

Ale na pewno znajdzie się dziewczyna która skacze więcej o de mnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Rudabajka 26 czerwca 2013, 16:20

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.