Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ewka Chodakowska-efekty tylko na brzuchu?!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bartosia

bartosia

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 12:28

Męczy mnie jedno pytanie. Ciągle jak wpisuję w googlach efekty ćwiczeń z Chodakowską to pokazane są tylko brzuchy. czy jej ćwiczenia wpływają tylko na brzuch?!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 12:32

Na nogi też, aczkolwiek u mnie było -10 cm w brzuchu, a w udach 3/4 cm na minusie, a to z nogami mam problem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jennifer909

jennifer909

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto: Lubraniec
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 12:36

do slaids - po jakim czasie te rezultaty? ile razy ćwiczyłaś w tygodniu? i co dokładnie? skalpel? turbo?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 12:37

Ćwiczyłam 6 razy w tygodniu 2 treningi, najpierw skalpel później killer. Ale też jeździłam dużo na rowerze, i ćwiczyłam też trochę z Mel B.
Nie miałam diety :)
2 miesiące.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jennifer909

jennifer909

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto: Lubraniec
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 12:40

wow to fajne rezultaty :) gratulacje :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anynnv

anynnv

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 12:48

a z dietą wystarczy 1 raz dziennie np. killera + a6w i rezultaty widoczne będą po 2 tygodniach. 
Zdjęcie użytkownika wiwii

wiwii

  • Dołączył: 2013-02-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 312

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 12:57

Dziewczyny, a sam skalpel co drugi dzień przez przypuśćmy 2 miesiące dały dobre efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Daguuuu

Daguuuu

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 13:04

dzialaja na wszystkie partie
Zdjęcie użytkownika bartosia

bartosia

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 13:15

nie wiem co robić :( mój brzuch przeżyję, ale nogi!!! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Troopic

Troopic

  • Dołączył: 2013-06-20
  • Miasto: poznań
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 14:10

Ja proponuje robic przysiady z obciazeniem. Trzy w jednym. Dzialaja na nogi, tylek i brzuch.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.