Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co zrobić by nie czuć głodu?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anynnv

anynnv

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 18:21

Za każdym razem kiedy przechodzę obok kuchni nie mogę się powstrzymać. Wtedy bierze mnie taka ogromna ochota na zjedzenie czegoś, mimo że przed chwilą byłam w innym pokoju i nie chciało mi się jeść... Co robić? Macie jakieś swoje sprawdzone sposoby?
Zdjęcie użytkownika Feraleth

Feraleth

  • Dołączył: 2013-06-17
  • Miasto: Katania
  • Liczba postów: 6528

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 18:22

skupić się na prawdziwych potrzebach organizmu bo to głodem na pewno nie jest
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lotka56

lotka56

  • Dołączył: 2013-07-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 18:22

gumy do żucia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kingyo

Kingyo

  • Dołączył: 2012-01-30
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 8220

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 18:23

Napij się.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ruda.wiedzma

ruda.wiedzma

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 18:23

Robię sobie wielkiego ogóra/marchewke/papryke z sosem jogurtowo ziołowym, do tego woda z cytryna i jestem pełna, a kalorii wcale tak dużo nie wciągnę :) Inaczej nie jestem w stanie się oszukać :(
Zdjęcie użytkownika meatball93

meatball93

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 18:29

woda mineralna. Ja posiadam jeszcze błonnik w proszku i wsypuję do wody, a także chrom, bo wtedy skutecznie odechciewa mi się słodkiego 
Zdjęcie użytkownika anynnv

anynnv

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 18:32

meatball93 napisał(a):

woda mineralna. Ja posiadam jeszcze błonnik w proszku i wsypuję do wody, a także chrom, bo wtedy skutecznie odechciewa mi się słodkiego 

Strasznie Ci dziękuję za tą odpowiedź. Sama spróbuję!

Zdjęcie użytkownika WielkaPanda

WielkaPanda

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2213

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 18:42

Ja właśnie aby uniknąć jedzenia pizzy, którą rodzinka je zapycham sie arbuzem:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolynah

karolynah

  • Dołączył: 2013-07-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 577

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 18:55

a ja piję herbatę zieloną, wsypuje łyżkę ziół do kubka, zalewam, wypijam - i zalewam cały czas, zero kalorii, a usta cały czas zajęte  ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anynnv

anynnv

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 19:53

no właśnie ja dzisiaj miałam dość, bo robiłam ciasto dla mamy na urodziny :<, bo wraca dzisiaj ze szkolenia i udaje, że nie ma tej 40-stki jednak :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.