© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 sierpnia 2013, 09:07
2 sierpnia 2013, 09:12
2 sierpnia 2013, 09:13
Edytowany przez kamm911 2 sierpnia 2013, 09:20
2 sierpnia 2013, 09:41
2 sierpnia 2013, 09:42
2 sierpnia 2013, 12:50
Jak masz kiepską kondycję, to wszystko pomoże. Jeśli jesteś wysportowana, to takich 8 min w ogóle nie poczujesz.Na pewno to za mało na brazylijską pupę, jeśli nie masz takiej z naturym nie ma co się łudzić. Takie ćwiczenia mogą podnieść i ujęrnić pupę, ale na pewno nie nabierzesz od nich masy mięśniowej, a o to głównie chodzi w ćwiczeniach pośladków.
dokladnie
dodam jeszcze, ze to praca na dlugie miesiace, lata nawet. W kilka tygodni cudow nie oczekuj
2 sierpnia 2013, 13:04
