Kup dietę
Zaloguj się

Temat: mel B-posladki-efekty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kOtuska

kOtuska

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 12:31

Hej wszystkim. Wstawiam zdjęcie porównawcze zrobione po okolo 3tyg cwiczen z mel b na posladki.
Czekam na wasze szczere opinie co sadzicie na ten temat :) i czy  widac jakiekolwiek efekty .
buziaki :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kooot

kooot

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1001

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 12:34

pięknie! gratulacje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Swinka_Peppa

Swinka_Peppa

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 12:41

są zmienione, na lepsze ;] ja juz 9 dzień z Mel B ;) trzymam kciuki za Cb ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fit18

fit18

  • Dołączył: 2013-06-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 261

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 12:43

widać :) super! Oprócz Mel B ćwiczylaś coś jeszcze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kOtuska

kOtuska

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 12:43

Swinka_Peppa napisał(a):

są zmienione, na lepsze ;] ja juz 9 dzień z Mel B ;) trzymam kciuki za Cb ;)

 

JA za Ciebie tez,prosze o zdj porownawcze za jakis czas! buzka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kOtuska

kOtuska

  • Dołączył: 2013-03-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 12:46

fit18 napisał(a):

widać :) super! Oprócz Mel B ćwiczylaś coś jeszcze?


cwicze codziennie mel b na posladki i czasem cardio jak mi sie chce ;p
staram sie cos cwiczyc codzienie czesto wlanczam zumbe-https://www.youtube.com/watch?v=OI55TKGinLQ&list=TLgPiGLtj5c70 ona wyciska niezle pot u mnie ;D chodakowska sporadycznie bo mnie nudzi.. wiec co mi wpadnie ytb w oko to to cwicze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aggie111

Aggie111

  • Dołączył: 2010-12-20
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1360

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 12:51

Ojej, widać efekty :) A ja się ciągle boję, że od tych ćwiczeń tyłek mi się zaokrągli (a już jest wystarczająco...). Może się tak stać?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Swinka_Peppa

Swinka_Peppa

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 12:52

za jakis miesiąc powinny być całego ciała ;)
mam nadzieje, że codzienne cwiczenia z Mel B - nogi, posladki,ramiona, klatka piersiowa, brzuch i boczki Tiffany pomogą ;)
Zdjęcie użytkownika Swinka_Peppa

Swinka_Peppa

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 12:55

kOtuska napisał(a):

fit18 napisał(a):

widać :) super! Oprócz Mel B ćwiczylaś coś jeszcze?
cwicze codziennie mel b na posladki i czasem cardio jak mi sie chce ;pstaram sie cos cwiczyc codzienie czesto wlanczam zumbe-https://www.youtube.com/watch?v=OI55TKGinLQ&list=TLgPiGLtj5c70 ona wyciska niezle pot u mnie ;D chodakowska sporadycznie bo mnie nudzi.. wiec co mi wpadnie ytb w oko to to cwicze :)


ja tak samo ćwiczyłam z Chodakowska Skalpel 4 dni a po niej od razu Mel B. Efekt/ Chodakoska przegrywa z nią w przedbiegach, jest nudna i irytująca, więc skończyłam z nią ;)
ja także popołudniami cwicze cardio - to dopiero wysiłek.

Zapraszam na zajecia zumby - w grupie razniej ;)
Zdjęcie użytkownika Fitella89

Fitella89

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 12:56

Widać :-) super jest
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.