7 sierpnia 2013, 12:14
Wiem, że takich postów było pewnie miliony, ale zanim się do nich dokopię to minie cały dzień
![]()
Chciałam zapytać jakie znacie skuteczne ćwiczenia na wyszczuplenie łydek?
7 sierpnia 2013, 12:16
Chyba nie ma ćwiczeń na wyszczuplenie łydek.. Trzebaby schudnąć z całego ciała (czyli bieganie, orbitrek, pływanie), a łydki zawsze porządnie rozciągać, żeby nie były zbyt umięśnione.
7 sierpnia 2013, 12:31
rubinald napisał(a):
http://www.youtube.com/watch?v=-XfFycMQWr4 ,.
A ja niekoniecznie się zgodzę - spojrzałam na filmik. Faktycznie dziewczyna ma szczupłe łydki, ale to też kwestia tego, że cała jest szczupła.
Osoba, która ma np. 40 cm w łydkach najpierw zgubi ze 2 cm, a potem już nie da rady więcej.
7 sierpnia 2013, 12:54
catherina95 napisał(a):
Wiem, że takich postów było pewnie miliony, ale zanim się do nich dokopię to minie cały dzień Chciałam zapytać jakie znacie skuteczne ćwiczenia na wyszczuplenie łydek?
Ja nawet jak byłam bardzo chuda to miałam w łydkach 32 cm, zależy to od budowy, ogólnie możesz schudnąć, ale proporcje Ci zostaną.
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
7 sierpnia 2013, 13:03
ja tez mam problem z lydkami ale niestety, i nie ma jkis specjalnyh cwiczen, po prostu cardio i spalenie tluszczyku z kazdej partii ale proporcje zostana ... taki juz urok...
7 sierpnia 2013, 14:00
Wspięcia na palce z lekkim obciążeniem
