Z mojej pupy taką pupę? - strona 3

bedejedrna

9 sierpnia 2013, 13:31

Da się zrobić z takiej pupy..

Taką?

Wiem, że photoshop i inne.. ALE mam na myśli konkretnie czy można zrobić taki zarys pośladków z moich. Konkretniej mówiąc mam na myśli te linie przy pośladkach, które są takie równe i krągłe. Czy to możliwe? I jak? Robię Mel B Buns , już dzisiaj 11 trening ,smaruję pupę serum na cellulit i ujędrnienie, polewam ją zimną wodą na ujędrnienie i cellulit. Dzisiaj zaczynam robić przysiady. Czy uda mi się jakoś upiększyć te linie i zrobić je bardziej krągłe?

Edytowany przez f98b8012971ced45b6865606801c90d3 9 sierpnia 2013, 13:31

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

bedejedrna

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2013, 14:23

Adriana82 napisał(a):

Na luzie możesz go podnieść, ale to kwestia systematycznych treningów z obciążeniem i przemyślanego doboru ćwiczeń. Tyłek wygląda sensownie już teraz. Jest proporcjonalny, ale brazylijskim raczej nigdy nie będzie...

Z tymi brazylijskimi się już pogodziłam. Chciałabym z nim po prostu zrobić to, co najlepsze.Już widzę zmianę w ich wyglądzie po Mel B- są bardziej zbite i jędrne. Zobaczę, co da się zrobić. Trochę chciałabym uniknąć ćwiczeń siłowych na nogi, bo boję się o moje naczynka - popękane i problemy z żyłkami. Noszę podkolanówki dla osób z niewydolnością żylną i robię wszystko by zahamować rozwój tego choróbska a lekarz mi powiedział, że rowerek, bieganie, rolki - okej. Ale ćwiczenia siłowe na nogi- nie bardzo..
Muszę coś pomyśleć. Dzięki, laski.

#21
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

weroni1983

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2013, 14:38

operacja plastyczna

#22
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Meridkaa

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2013, 14:53

weroni1983 napisał(a):

operacja plastyczna

Nie zgadzam się, są osoby, które mają takie tyłki. Ostatnio na Vitalii jedna użytkowniczka dała do oceny swój tyłek - fakt, może była trochę wypięta, ale tyłek miała jak z motywacji.

#23
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Adriana82

Dołączył: 2006-06-05
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 3418

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2013, 15:06

bedejedrna napisał(a):

Adriana82 napisał(a):
Na luzie możesz go podnieść, ale to kwestia systematycznych treningów z obciążeniem i przemyślanego doboru ćwiczeń. Tyłek wygląda sensownie już teraz. Jest proporcjonalny, ale brazylijskim raczej nigdy nie będzie...
Z tymi brazylijskimi się już pogodziłam. Chciałabym z nim po prostu zrobić to, co najlepsze.Już widzę zmianę w ich wyglądzie po Mel B- są bardziej zbite i jędrne. Zobaczę, co da się zrobić. Trochę chciałabym uniknąć ćwiczeń siłowych na nogi, bo boję się o moje naczynka - popękane i problemy z żyłkami. Noszę podkolanówki dla osób z niewydolnością żylną i robię wszystko by zahamować rozwój tego choróbska a lekarz mi powiedział, że rowerek, bieganie, rolki - okej. Ale ćwiczenia siłowe na nogi- nie bardzo.. Muszę coś pomyśleć. Dzięki, laski.

Porozmawiaj poważnie z lekarzem, bo wszystko zależy jakie jest jego i Twoje wyobrażenie ćwiczeń siłowych. To nie jest targanie 100 kg na sztandze.
Ja robię, owszem, przysiady i martwy ciąg mając średnio 30 kg złomu na karku, ale większość ćwiczeń modelujących pośladki robię z podpory przodem na wyciągu mając max 20 kg a inne ćwiczenia z pozycji stojącej z hantlami 5 kg każda, bądź jedną 9 kg (w przypadku martwego ciągu na jednej, prostej nodze). Ty możesz robić z lżejszymi, bo nie zależy Ci na przyroście mięśnia a jedynie na poprawieniu jego napięcia.
Gdybyś chciała w tyłku "przypakować"

to już zupełnie inna bajka.
Rozumiem, że zastrzeżenie odnośnie ćwiczeń siłowych wiązać się ze zwiększeniem przepływu krwi w tych partiach ciała i to miałoby pogłębiać problem żylaków tak?