Temat: Rozciaganie

Czy ktos z was rozciągal sie i zauważył efekty ? Mięśnie rzeczywiście były smuklejsze?
Tak, zwłaszcza łydki :)
Ja nie widze efektow;( 
Mi na udach zależy, ale niezbyt wiem jak je rozciągać.
też ciekawi mnie temat
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.