© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 kwietnia 2014, 20:02
Gdzie można kupić płytę albo ściągnąć te ćwiczenia? Nie mogę nigdzie w necie znaleźć. Wie ktoś?
15 kwietnia 2014, 20:10
Youtube?
15 kwietnia 2014, 20:12
yt to są trzy częśći z szesciominutówek .
http://www.youtube.com/watch?v=2jN_V5fFleY&list=PLBiG1Oy7IRBVI8Y0eXGBIVNSYohQVEnL5&index=5
16 kwietnia 2014, 19:45
cwicze od 2 miesiecy codziennie 30 min z Chodakowska (5x6min) w tym 6-cio minutowki na brazylijskie posladki. oprocz tego robie po 100 przysiadow dziennie (skonczylam squat'owe wyzwanie) i powiem Wam, ze efekty sa calkiem widoczne ;p
