© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 listopada 2015, 13:04
czesc, ma ktos jakis dobry sposob na spalenie tluszczu z wewntrznej strony ud?
Ogolem rzecz biorac, mam prawidlowa wage, budowe typu gruszka. Tluszcz zbiera sie glownie na wewnetrznej stronie ud i to mnie denerwuje... Moze nie sa jakies wielkie, ale jednak. Mam szerokie biodra, wiec przerwe moglabym miec (chociaz nie jest to moj cel oczywiscie). Sa jakies cwiczenia? Poza bieganiem, bo to juz robir, jestem po 7 treningach aktualnie, wiec nie moge jescze powiedziec czy dalo efekty.
11 listopada 2015, 13:12
tez miałam kiedyś ten problem, pomogło generalne zwiększenie ilości ruchu ,zmiana stylu życia. Na siłowni spotkałam się z takim czymś, co wygląda ja fotel ginekologiczny i odkryłam tam, że posiadam mięśnie na wewnętrznej stronie ud :-D po zakwasach na drugi dzień. Nie mam pojęcia jak to urządzenie się nazywa?
11 listopada 2015, 13:13
Musisz poczekać jeszcze i dieta, gubisz tłuszcz chudnąc to jedyne wyjście.
11 listopada 2015, 13:13
tez miałam kiedyś ten problem, pomogło generalne zwiększenie ilości ruchu ,zmiana stylu życia. Na siłowni spotkałam się z takim czymś, co wygląda ja fotel ginekologiczny i odkryłam tam, że posiadam mięśnie na wewnętrznej stronie ud :-D po zakwasach na drugi dzień. Nie mam pojęcia jak to urządzenie się nazywa?
To maszyna na przywodziciele 
11 listopada 2015, 13:25
wlasnie wazylam kiedys 65 kg, zgubilam 10 i tluszcz dalej jest :/ ruszam sie sporo, jem zdrowo od dluzszego czasu, moze to po prostu budowa? 
11 listopada 2015, 13:41
Niestety nie ma cudownych ćwiczeń na miejscowe spalenie tłuszczu z wewnętrznej strony ud.
Żeby stracić tkankę tłuszczową trzeba po prostu schudnąć, a chudnie się całościowo, a nie z wybranej partii ciała.
Jeżeli jesteś gruszką, to niestety z ud tłuszcz spadnie Ci jako ostatni, taki 'urok' gruszek :/
Edytowany przez megan292 11 listopada 2015, 13:42
5 stycznia 2016, 20:28
Mam taki sam problem, ale myślę, że megan292 ma niestety rację. Jednak od miesiąca robię wykroki z obciążeniem i wydaje mi się, że uda się wysmukliły.
Powodzenia!
7 stycznia 2016, 15:39
Mam podobny problem, mam nadzieję, ze dieta i ruch pomogą :)
