© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 marca 2011, 16:29
w pomaranczowych majtkach są terazniejsze, kurde , lipa, bo nie widze zadnej roznicy i sie zniechecilam.. Nie wiem,moze lepsze bedzie bieganie? Doradzcie coś, co bedzie lepsze od spacerow,byleby nie '' dywanowki '' :) Spacerowalam 2 godziny szybkim marszem.. Edytowany przez morela666 2 marca 2011, 16:34
2 marca 2011, 16:30
Edytowany przez Mmaniak 2 marca 2011, 16:31
2 marca 2011, 16:31
2 marca 2011, 16:31
ale to były dlugie spacery, 2 godzinne b.szybkie marsze... I chcialam schudnac troche z nog..
2 marca 2011, 16:32
2 marca 2011, 16:35
Mi szybkie marsze pomogly ale na efekty czekałam dluzej-około 4 miesięcy ;/
Duzo szybsze efekty przynosi bieganie-nawet kilkanaście minut dziennie. Niestetyt z moja byłą wagą po 10 metrach dostawałam zadyszki i się zniechęciłam...
Gdy tylko zrobi się cieplej zamierzam biegać :) Widzę po koleżankach,że bieganie chyba jak nic innego daje cudowne rezultaty!
2 marca 2011, 16:36
2 marca 2011, 16:37
Edytowany przez Alere 8 października 2013, 14:25
2 marca 2011, 16:38
2 marca 2011, 16:40
