Temat: Nogi! ;D

Kochane, nie da się zaprzeczyć, że bardzo ważnym elementem naszego ciała są nogi ;D Wszystkie marzymy o przepięknym i smukłym nogach na wakacje, nieprawdaż? Tylko teraz jest pytanie... Jakie są ćwiczenia, dzięki którym polecą centymetry w udach? Moje uda są okropne, naprawdę okropne... Tłuste i megawielgachne, więc muszę coś z tym zrobić ;) A jako że jeśli chodzi o ćwiczenia jestem totalnie zielona, zwracam się z tym pytaniem do Was. ;) Jak można "zrzucić" tłuszczyk na udach? (Jeśli to możliwe bez wydawania pieniędzy ;D) Jak Wy sobie z tym radzicie? Stosujecie coś? Albo może stosowałyście? Mile widziane zdjęcia porównawcze ;D