© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 kwietnia 2020, 18:03
W związku z obostrzeniami (jak i samą sytuacją spowodowaną przez koronawirusa), ludzie, którzy uprawiają sporty, mają teraz mocno utrudnione zadanie. Zakaz wstępu do parków; baseny, siłownie i korty tenisowe zamknięte do odwołania.
Jaki sprzęt/akcesoria do ćwiczeń polecacie w domu (mile widziane linki do sklepów czy Allegro)? A może po prostu znacie fajny zestaw dywanówek, który nie nudzi, lecz daje wycisk i energię do działania?
Obecnie posiadam rowerek stacjonarny, matę do ćwiczeń i zestaw hantli. Mam w domu mało miejsca, więc wszelkie pomysły typu: orbitrek czy bieżnia odpadają na starcie 😅
Edytowany przez Ves91 5 kwietnia 2020, 18:04
5 kwietnia 2020, 18:07
Gumy do cwiczen mini bands
5 kwietnia 2020, 18:18
taśmy trx
5 kwietnia 2020, 18:36
piłka ;) ja się z nią bardzo polubiłam i w ciąży i po
5 kwietnia 2020, 18:43
Ja kupiłam gumy i polecam jako substytut obciążenia do treningu. Zarówno miniband jak i "zwykłe" długie. Z TRX korzystałam na siłowni i też fajny sprzęt, o ile masz gdzie zawiesić.
5 kwietnia 2020, 20:11
Gumy, step, kettle bells. A z dywanowej polecam T25 daje wycisk jak diabli.
5 kwietnia 2020, 22:28
Ja ćwiczę kalistenike I przez obecne obostrzenia jestem skazany na trening w domu bardzo polecam paraletki (Poręcze) A także jakieś gumy oporowe czy drążek rozporowy.
6 kwietnia 2020, 08:26
Ja mam hantelki, hatel metalowy (10 kg), ciężary na nogi, minibands i step. Te minibands są fajne. Step też jest niezły, ale po nim kolana mnie bolą, więc ograniczam. Ale można go wykorzystywać też do innych ćwiczeń.
6 kwietnia 2020, 08:27
Ostatnio widziałam jak facet je przyszczypną drzwiami- więc nie trzeba zawieszać
Ja kupiłam gumy i polecam jako substytut obciążenia do treningu. Zarówno miniband jak i "zwykłe" długie. Z TRX korzystałam na siłowni i też fajny sprzęt, o ile masz gdzie zawiesić.
8 kwietnia 2020, 07:19
Ostatnio widziałam jak facet je przyszczypną drzwiami- więc nie trzeba zawieszaćJa kupiłam gumy i polecam jako substytut obciążenia do treningu. Zarówno miniband jak i "zwykłe" długie. Z TRX korzystałam na siłowni i też fajny sprzęt, o ile masz gdzie zawiesić.
Ja ćwiczę tak :D
oprócz tego mam sztangę , ciężarki . Treningi z Agata zając są według mnie przyjemne
