Temat: ----> HuLa HoP - przyłączy się ktoś?

o zdjęcia nie wyszły:( to prosze zobaczcie w moim pamiętniku:)

Ja miałąm siniaki i to jakie ;]] Moja ciocia mama i babcia też miały ;] U nas to było normalne ;] Ja mam troche inne hula hoop. i tam przy nim było napisane ze przez pierwszt tydzień po 5 minut kręcić a potem stopniowo wydłużać czas.
Ja co prawda nie mam już siniaków ale gdy po dłuższym czasie nie dotykania kółeczka wezme je to później mam obolałe boczki ;] (w przyjemny sposób )

no ja juz sie siniakow pozbylam ale pare dni nie hulałam, bo sie okres zblizal i wogole tak jakos wyszło , dzis sie zmobilizowalam i 30 min odwaliłam ;-)
ba nawet w druga strone mi zaczyna wychodzic, z minute utrzymalam hehe

Ja tam siniaków nie miałam. Bolały mnie mięsnie brzucha ze trzy dni na początku. Talię i brzuch ma zdecydowanie mniejszą, ale dodatkowo sama sobie wymyśłiłam dietę i ona też  daje swoje efekty.

Wczoraj postanowiłam regularnie kręcić hula hopem. Moje 'boczki' mnie do tego zmusiły. Jeszcze kilka miesięcy temu często nim kręciłam, ale zaprzestałam na wakacjach - co było moim błędem.
Hm, a siniaki jak na razie nie zrobiły mi się, na szczęście. Może jestem już przyzwyczajona?

PS. Jestem nowa i przepraszam jeśli coś źle zrobię czy napiszę ;)

dziewczyny mam pytanie kupilam sobie to hula-hop z masażerem( takie lzejsze)ale u mnie jest znowu problem z czym innym, bo siniaki jako takie mi sie nie zrobily, ale boli mnie strasznie kregosłup od uderzania w plecy.
Niestety mam taka budowe ze moge sluzyc za manekina( z moim kregosłupem )na anatomii, gdyz mozna kazda kostke policzyc, wogole nie mam tam tluszczu.I strasznie mnie boli jak obijam sie o kręgi.Wy tez tak macie?Brzuch mnie nie boli jak krece, bo apinam i mam troszke tluszczu który mnie chroni przwd uderzeniami, a z tylu nie ma mnie co chronic.
Co moge zrobic??Krece dopiero od tygodnia po jakies 15 min dziennie i bola mnie te plecy.

A ja juz krece 27 minut i do tego moge tanczyc albo sie wyginac, to daje lepsze efekty. Tak juz lugo tym krece, ze moge nawet z tym hula hoopem chodzic po mieszkaniu. To jest dla mnie rozgrzewka przed cwiczeniami ktore robie w domu gfy pada deszcz czy tez jest za zimno na dworze. Hula hoop jest super na talie i zeby sie nie nudzic to robie to przed telewizorem albo ze sluchawkami na uszach. Polecam. A co do siniakow to mi sie nie robia bo poprostu mój hula hoop jest za lekki. Nie wiem tez czy to dobrze. Moze powinnien byc bardziej ciezki. Niestety nie wiem gdzie taki mozna kupic.

hej dziewczyny i jak tam wasze siniaki moje juz znikaja ale jak krece to jeszcze boli

Ja  :) obiecuję  solennie jutro   zaczynam :))))   ponownie :) . Uwielbiam hula hopa :) Daje  świetne  efekty  , do tego  brzuszki i basen  i  to sposób na sukces :). Brzuszki  od  jutra :P  codziennie  nawet w sylwestra a co :P, jutro  hula hop z przerwą na wyjazd do faceta :P,  potem u przyjaciółki  kilka  dni,  i od 15   wracam do hula hopa, no chyba, żę kupię  takie  składane :P podróżne :P
  bede  kręcić jak luby w pracy  bedzie :P a teraz wkuwać muszę  a bym  sobie pokręciła . No i od  15 stycznia :P basen   3  razy w tygodniu :). Plan jest  trzeba go wykonać :). Ale  hulanie  jak najbardziej   jestem  na tak i  chętnie się do Was przłączę:)