Temat: ----> HuLa HoP - przyłączy się ktoś?

kurpianeczkaa

umiesz juz w lewo ?????????????????????? ;(;((((((((

niki83

ja po 1-szym razie mialam tylko sniaki przez 3 min pózneij same zeszły ...ciekawe od czego to zalezy ze wiekszosc dziewczyn ma tak te siniaki

a ja standardowo 60 min hulania :D:D

Zazdroszczę Wam :-) Ja mam hula od roku, przez pierwsze dwa tygodnie umiałam wziąć go na biodra i próbować kręcić. Z marnymi efektami. Zraziłam się. Teraz hula jest wyciągany zza szafy podczas imprez i sprawia frajdę moim gościom :P

Wsypałam ryż, groch, dalej nic... Dlatego przerzuciłam się na skakankę :-)

A ja mam do Was pytanie:
Czy poza tym, że kręcicie po ileś tam minut, to czy zauważacie efekty w postaci ubytku centymertów w pasie? Bo rzeczywiście niewiele z Was o tym pisze. Ja owszem, zgubiłam prawie 10 cm. w talii i poleciłam tę metodę mojej koleżance. A ona twierdzi, że mimo codziennego kręcenia od początku lutego, po około 15 minut, nie widzi żadnych efektów. Moje centymetry spadły dość szybko. A jak to wygląda u Was? Napiszcie proszę.

tak jak wcześniej pisałam straciłam od lutego 5 cm w tali i 4 cm w biodrachbody { background: #FFF; }

a dzisiaj 30 minut hulania w lewo a w prawo tylko 5 

55min :)
Tak w lewo już umiem :)

Ja zaczęłam kręcić od dzisiaj. Nie wiem tylko czy 30 minut wystarczy oczywiście wykonuję również inne ćwiczenia.

nie no, chyba mam równe wcięcie.xD

muszelko, na początek kręcenia 30 minut zdecydowanie wystarczy.:) osobiście proponowałabym zacząć od 20 minut, bo potem dla efektów trzeba zwiększać czas, bo ciało jak wiadomo się przyzwyczai. No chyba, że masz na tyle czasu, że od razu zaczynasz od 30 i po jakimś czasie wzwyż.;D

Nikita, a czy Twoja koleżanka np nie zaczęła jeść więcej czy cóś , bo to nie możliwe, że od ćwiczeń jej żaden cm nie spadł. Niech przedłuży czas np p 5-10 minut. Wówczas zobaczy czy to coś daje. Według mnie daje, bo za czasów regularnego kręcenia miałam ok.-1cm w tygodniu.:)

Dziś 30 minut.:D