Temat: ----> HuLa HoP - przyłączy się ktoś?

przyłączam się :) dzisiaj kręciłam 20 minut :)

A ja od czterech dni codziennie po 30 minut :))

dzisiaj 30 min

I ja też 30 minut :) Nie wiem od czego to, ale uda mi spadły <jupi>

Z miłą chęcia bym się do was przyłączyła ale niemogę.Troche wam zazdroszcze ponieważ uwielbiam hula hop,kreciłam kółeczkiem około 3m-ce i wpadłam już w super rytm normalnie jakby mnie ktos zachipnotyzował. Niestety zpowodu silnego bólu kolan (pomimo iż jestem młoda juz mam zwyrodnienie stawów)  hula hop musiało iść w kąt.Ale będę do was zaglądać i dopingować was w kreceniu kółeczkiem.POZDRAWIAM.

kuleczka33 - przykro mi z powodu kontuzji :( jakbym nie mogła kręcić to bym chyba się załamała. uwielbiam to!

dzisiaj 45 minut - chociaż w planach dzień bez ćwiczeń - trzeba dać odpocząć mięśniom ;)

Hejoooo :) Śpicie? Nie opuszczajcie tego forum. Tak wiele już ono przeżyło :) Z nami. Z naszymi celami i marzeniami :)) Niech trwają!

 Cze dziewczynki , hallo Hopka

   Ja sie do Was dolaczam - juz dzis pokrecilam 20 min , wracam do cwiczen po dlugiej paromiesiecznej przerwie ... noo niestety przytylo mi sie ,ale mam nadzieje ze z wasza pomoca nabiore powerka.

Mam anionek1 - mysle ze nie jest to zle kolko i kiedys tu na forum czytalam ze efekty sa wspaniale gdy oczywiscie regularnie sie cwiczy - a ja to tak troche - "slomiany zapal "- ale moze powtorze maly moj sukcesik z przed pol roku.
A wiec .. powodzenia dziewczynki  i bede codziennie sie meldowala .
No i jaki czas jest najlepszy do spadku tych wstretnych centymetrow z brzuszka i bioderek - ktos moze przetestowal jak to wyglada w praktyce ??? noo tak mniej wiecej ??
Pozdrawiam cieplutko

Hopka spadły bo przy kręceniu masz napiete mięśnie więc też ćwiczą i nóżencje :D
Czytam was i sama kręce ale różnie czasem codziennie czasem co 2dzień od 15min do 1h :)

Dziewczyny powiedzcie czy kręcenie hopkiem faktycznie daje rezultaty? Jestem po ciązy i mam boczki z którymi nie mogę sobie poradzić czy to mi pomoże z walką?