Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ----> HuLa HoP - przyłączy się ktoś?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

1 kwietnia 2008, 09:49

HULA HOP było już na tym forum przedyskutowane wiele razy... a od połowy lutego działa wątek HULA HOP - Kto ze mną od poniedziałku? (18.02.2008) -
http://vitalia.pl/forum2,15343,15343,29_Hula_hop_-_kto_ze_mna_od_poniedzialku_18.02.2008.html

W związku z tym, że w temacie w/w wątku jest data 18.02.2008 - wiele osób myśli, że początek zabawy z kółkiem dawno minął i już nie chce się dołączyć... dlatego postanowiłam otworzyć nowy temat dla HULAHOPUJĄCYCH.

Zapraszam wszystkich do wspólnego kręcenia i zapisywania wyników - razem zawsze weselej. Hula Hop jest świetne - działa super na talię, oponkę, bioderka...
Ja kręcę od początku roku 2008 i średnio na tydzień ubywa mi 1 cm.

to jak.. - przyjmiecie nowy wątek..?

Można zacząć kręcić każdego dnia!

Ktoś jest chętny do wspólnego zakręcenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewa1212

ewa1212

  • Dołączył: 2009-02-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2010, 20:39

30 minutek hulania zaliczone 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LadyMc

LadyMc

Zobacz posty Użytkownika

20 stycznia 2010, 21:29

 poniedziałek- 60 minut
wtorek- 45 minut
sroda- ???? (cos dzis nie umiem sie zebrac;/)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika annakiel

annakiel

  • Dołączył: 2006-08-20
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 674

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2010, 10:02

dzisiaj już 50 min, wieczorem może jeszcze trochę pokręcę

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kuleczka90

Kuleczka90

  • Dołączył: 2008-05-29
  • Miasto: Liveras
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2010, 12:09

Dzień szósty:.........80 minut !!!!  Ahaaaa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewa1212

ewa1212

  • Dołączył: 2009-02-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2010, 20:39

 kuleczka 90mam pytanko czy te 80 minutek kręcisz bez przerwy czy z przerwami? ja zaliczyła 30 minut i mam hula hop takie i dla mnie jak na razie max to jest 30 minut bez przerwy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LadyMc

LadyMc

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2010, 20:51

dziś 60 minut :)
Zdjęcie użytkownika Kuleczka90

Kuleczka90

  • Dołączył: 2008-05-29
  • Miasto: Liveras
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2010, 09:18

Mam identyczne ;)
Kręcę rano na czczo 30 minut w jedną i 30 w drugą a potem w ciągu dnia pozostałe 20.
Włączam jakiś film i lece:)
mnie boli przez pierwsze pięć minut a potem już ok.
Masz siniaki może?? ja sie właśnie załatwiłam, u mnie w pamiętniku znajdziesz foto siniaka;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewa1212

ewa1212

  • Dołączył: 2009-02-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2010, 14:33

ja jeszcze takich siniaków jak ty masz to nie mam bo  za dużo tłuszczyku na brzuchu ale boleć boli  A jak nauczyłaś się kręcić w dwie strony bo mi jakoś nie wychodzi, umiem w lewo a w prawo dwa okrążenia i spada
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kuleczka90

Kuleczka90

  • Dołączył: 2008-05-29
  • Miasto: Liveras
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2010, 14:41

Na początku też mi zupełnie nie wychodziło, ale się uparłam i codziennie poświęcałam kilka minut na "kręcenie" w te drugą stronę. trzeba sobie to poprostu wyczuć a żeby wyczuć to trzeba dużo próbować. Na początku robiłam to jakoś koślawie i plecy mnei bolały ale z czasem nabrałam wprawy.
kiedy kręcisz w lewo to skup się na tym jak porusza się Twoje ciało a potem kombinuj żeby robić to samo w drugą stroną;) mi pomagało wysunięcie jednej nogi do przodu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewa1212

ewa1212

  • Dołączył: 2009-02-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2010, 14:50

DZIĘKI NA PEWNO BĘDĘ PRÓBOWAĆ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.