Temat: ORBITREK

Hej, chętnie przyłącze się do zapisków, bo dodatkowej motywacji nigdy za wiele. Dziś mój pierwszy wpis z orbitreka, 60 minut i 21km.
Stosuje jak najniższe obciążenie bo podobno daje lepsze efekty w odchudzaniu, powinno być zgodnie z radami mojego znajomego (zajmuje się fitnessem) jak najszybciej, i dłuuugo. Zatem małe obciążenie sprzyja zrzucaniu tłuszczyku. A przy dużym obciążeniu bardziej rozwija się masę mięśniową i tłuszczyk zamienia się na mięśnie więc waga nie spada :( A ma spadać przecież :)

wega82 zapraszamy, Napisz może szerzej jakie rady daje znajomy trener dotyczące orbitreka

martyna - jedziemy do Livigno :]
Mam nadzieję, że śnieg będzie, na razie jest i nawet dosypuje! :)

wega witamy :)

wega82  witamy . Masz rację, najlepiej ćwiczyć na jak najmniejszym obciążeniu, wtedy spalamy tłuszcz.

Ja właśnie wskakuję na orbiego. A wieczorkiem czekają na mnie biegi. Oj, kończe z lenistwem. Czas na prawdziwe odchudzanie !!

Wega witaj!
Serce18  bardzo ładnie.

Hejka Kochane. Biegi zaliczone , orbi także. Dziś malutko - 6,5 km ( suma 468,5 km ), ale jeszcze sobie dziś pojezdze, bo chce dobić choć 10 km.
Odchudzanie rozpoczęte. Teraz tylko do wymarzonych 53kg

Witam :)
chętnie dołączę do Was. Wczoraj zakupiłam orbitreka i nie chcę żeby stał się wieszakiem na ciuchy ;)
Wczoraj udało mi się przejechać 3,6 km, a dziś już 5 km w pół godziny. Jak na mnie to na razie i tak dużo...

delfinem - witamy :). A z jaką prędkością jedzisz, jeśli moge wiedzieć? Cieszymy się, że do nas dołączyłaś .

Niestety mój dystans orbitrekowy tylko 6,5 km. Koleżanka wpadła i trochę się zasiedziała .

Kolorowych snów.

wróciłam ;)
na dobre tory wróciłam, czyli do orbiego po tygodniowej przerwie  :/ co prawda nie jeździłam na orbim, ale było dużo ruchu, spacery po górach i takie tam ;)
Wczoraj 70 minut, 27 km 600 kcal plus 20 minut innych ćwiczeń.
Witamy serdecznie nowe orbitrekowe maniaczki i zapraszamy do wspólnego pokonywania kilometrów ;)

O zonaswojegomeza jesteś , a juz się zaczęłąm obawiać , że święta Cię wchłonęły.
delfinem - witamy  i zapraszamy do orbitrekowania :)