Temat: ORBITREK

Lena1980 to nie energia mi dopisuje, tylko desperacja :D, za dużo jem i waga mi coś wolno spada/albo w ogóle stoi w miejscu, dlatego wczoraj i dziś 125 min orbitreka :)

Isiaro SUPER

wczoraj na vitalii w artukule o orbitrekach przeczytałam ze 1 min to 13 spalonych kalorii na orbitreku myslicie ze to prawda?

boczus zależy od obciążenia, ja tyle spalam jak ma na 8 stopniu intensywności (ale nie przez całe 60 min. mam tak ustawione,) :) średnio mi wychodzi (jeśli wierzyć liczbą na wyświetlaczu orbitreka) ok. 10kcal/min przy zmiennej intensywności od 2-9 :)

Widze, że utworzyła sie już tutaj spora grupa biegających. Mam nadzieję, że chętnie przyjmiecie mnie do swoje grona, bo równiez mam zamiar zacząć intensywniej biegać.

Postanowienie: dwa razy dziennie.

Narazie skromnie po 20 minut. Jak kondycja sie poprawi to wydłuzymy czas jazdy.

25 minut zaliczone.

to nie wymówka, ale chyba coś sprzęcik mi nawala. Będę musiała jutro chyba młotkiem go potraktować, bo jeszcze wiele będzie musiał przetrwać.