Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak Cwiczycie??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika smerfetka9292

smerfetka9292

  • Dołączył: 2013-01-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 18:54

Czy cwiczycie wszystko od razu czy rozdzielacie to jakosc na caly dzien?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez smerfetka9292 21 stycznia 2013, 18:56

Zdjęcie użytkownika CrunchyP0rn

CrunchyP0rn

  • Dołączył: 2013-01-02
  • Miasto: Glasgow
  • Liczba postów: 8064

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 18:55

Wszystko od razu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mmonia007

mmonia007

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 19:00

Od razu, nie da się tak podzielić i pogodzić z pracą, domem, dzieckiem itp....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 19:01

to zalezy. czasem zaczne, zniechece sie, i zaczne potem co innego
Zdjęcie użytkownika assassin

assassin

  • Dołączył: 2012-12-08
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 2203

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 19:01

Od razu całość. Chyba, że mam wf, to w poniedziałki 13-14 wf, a wieczorem swoje ćwiczenia i we wtorki 9:30 - 11:15 wf i 17/18 swoje. (:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julia551

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 19:11

Od razu całość
Zdjęcie użytkownika Klauditta

Klauditta

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 19:21

Zależy jak mam czas. Jak siedzę cały dzień w domu to robię kilka krótszych serii.
Zdjęcie użytkownika misiaa2405

misiaa2405

  • Dołączył: 2013-01-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 21:00

Dziś zaczęłam p90x :) Mam ochotę pochwalić się tym całemu światu !! :) Oczywiście treningi odbywają się i będą się odbywać w domu :) Przed telewizorem rzecz jasna, bo puszczam sobie filmy z ćwiczeniami na dvd ;)
Nie trzeba chodzić na siłkę, żeby uzyskać fantastyczne efekty :)))) Zobaczymy czy w moim przypadku też się to potwierdzi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mybutterfly

mybutterfly

  • Dołączył: 2013-04-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2013, 11:19

jakiś dłuższy czas temu zakupiłam karimatę, przydaje się do ćwiczenia brzuszków :)
ASTON 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ko-Ala

Ko-Ala

  • Dołączył: 2013-04-25
  • Miasto: Bratne
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2013, 12:44

Od razu całość, żeby to w ogóle przynosiło jakieś efekty organizm mieć wysiłek przez jakiś czas bez przerwy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.