- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 112
22 kwietnia 2012, 12:37
mam pytanie, powtarzające nie na forum już setki razy ale jakoś nigdy nie przeczytałam satysfakcjonującej mnie wypowiedzi :)
czy ktoś kto biega/biegał mógłby powiedzieć po jakim czasie było widać rezultaty (ubytek w cm), jak długo biegały, jak szybko?
będę bardzo wdzięczna ;)
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
22 kwietnia 2012, 13:37
ja biegam nie po to zeby schudnac,bo juz nie musze..chce biegac dla przyjemnosci,aby wyrobic kondycji ,ujedrnic bardziej cialko.....dopiero zaczelam ....
22 kwietnia 2012, 14:21
oj to faktycznie coś u mnie dzisiaj szwankuje czytanie skoro tylko ja nie zrozumiałam ;)
Jestem coraz bardziej zmotywowana do biegania jak piszecie o takich efektach :) Chyba czas zwiększyć trasę
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
22 kwietnia 2012, 14:26
ja doskonale zrozumialam pytanie :)) ale o efektach powiedziec poki co nie moge ....
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
22 kwietnia 2012, 14:52
ja sie mogę nóżkami pochawlić;) miałam takie rozlazłe i na prawdę grube, obcierały mi się, trzęsły jak galareta a po miesiącu czy dwóch (to już na prawdę nie ważne) zrobiły się takie:
22 kwietnia 2012, 14:54
Super, naprawdę motywujące :)
muszę koniecznie doprowadzić moje do takiego stanu
Edytowany przez 1db2ae228147cd4cd990d45ba21dc5bd 22 kwietnia 2012, 14:54
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
23 kwietnia 2012, 13:52
Ja jak zaczynałam bieganie to przez pierwsze 2 miesiące zeszło ze mnie 2kg. i po 3cm z tali, brzucha, uda, bioder. Obecnie po 3 latach ubytek wagi nie jest duży bo zaledwie ok 5kg, ale ciało zmieniło się diametralnie!!!! Jem ile chcę i to co chcę (chociaż staram się zdrowo), i czuję się rewelacyjnie nie tylko ze względu na moją figurę, ale też ze względu na to że uwielbiam to robić!!!
23 kwietnia 2012, 23:23
Po miesiącu - nie wiem, jak z kilogramami, ale na pewno: jędrniejsze nogi, zdecydowanie lepsza kondycja, no i bakcyl biegania. :) Jak złapie, to już nieważne będzie, ile schudniesz. ;) Wydaje mi się przy tym, że cała sylwetka jest smuklejsza.
