25 kwietnia 2012, 10:53
Hejka Wam wszystkim . ;-) Czy Waszym zdaniem bieganie w miejscu jest skuteczne ? Od wczoraj zaczęłam biegać w miejscu 10 minut, ale dzisiaj już będę 15 minut . Czy przy regularnym bieganiu w ten sposób będą jakieś efekty? : >
Inne ćwiczenia też są w pamiętniku, zapraszam . ;)
26 kwietnia 2012, 18:47
Tez sie wstydziłam. Ale zapytałam siebie CZEGO SIE WSTYDZISZ? no właśnie? Będziesz biegać nago? A może z koszulą w zębach? :-D nie jest wstydem dbanie o zdrowie! :-)
- Dołączył: 2012-04-16
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 326
26 kwietnia 2012, 20:28
czesc
sluchaj jestem z Łodzi ale od 6 lat mieszkam w Irlandii i tutaj jest taka moda na bieganie, wiec tylko jak ktos z sąsiadów Cie widzi ze biegasz to tylko chwali za to ze zyjesz aktywnie, ja od kilku tygodni tez zaczalem biegac, niestety nie robie tego jeszcze bardzo aktywnie ale 2 lub 3 razy w tygodniu napewno cos cwicze a juz tym bardziej staram sie wychodzic na dwor i biegac :)
- Dołączył: 2009-09-29
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 574
26 kwietnia 2012, 21:20
heheh powinnas byc dumna ze biegasz a ludzie sie pogapia raz drugi i trzeci a dnia czwartego sie przyzwyczaja do tego widoku, nie wstydz sie zachecaj innych :)
