Temat: godzina truchtu

kurcze sa tabele na necie na "spalanie" podczas biegu wolnego szybkiego truchtu i spacerku i ktoś to wyliczył no i zawsze są  jakieś odstępstwa a na sprzęcie pomiarowym także mogą być róznice jakieś plus minus 100 i co tu kopie kruszyć czy to jest 500 czy 600 i znowu schodzimy na jakąś "akademicką dyskusje " zamiast inspirować się do wydajnych cwiczeń i racjonalnej konsumpcji -od takich dyskusji to kilogramów i to obrzydliwego  tłuszczu w  kolorze ekri wam drogie vitalijki nie ubędzie ,tym niemniej życzę  powodzenia w jego "zwalaniu "zwłaszcza z "oponek "- tomek

ale my tu nie kruszymy kopii, tak sobie luźno dyskutujemy :)

polecam  stronę  endomondo.com wpisujesz  trening, wagę, wzrost, tętno, czas trwania, ilość np przebytych km i wszystko wylicza; fajne jest też to że jest to w formie kalendarza, i że robi statystyki także wszystko wiesz :)

To jest fajna aplikacja na telefon, właśnie niedawno zaczęłam korzystać :) Ale i tak pokazuje +100 kcal w stosunku do tego, co jest na pulsometrze.