23 października 2012, 16:16
Witajcie,
chciałabym się Was poradzić... Więc chce zacząć biegać razem z moją przyjaciółką. Problem w tym, że możemy razem, ale późno wieczorem (tzn. o 21). I stąd moje pytanie: czy tak późne bieganie ma w ogóle sens?
- Dołączył: 2012-10-18
- Miasto: Lugar Feliz
- Liczba postów: 2537
23 października 2012, 16:35
Ale dlaczego mialoby nie miec sensu? Jesli się nie boicie biegac po ciemku i macie kurtki z odblaskami to ja nie widzę przeciwskazań.
23 października 2012, 16:35
A czemu nie? :P
23 października 2012, 16:44
Jedynie to możesz mieć problem z zasypianiem bo bardzo pobudzisz organizm.
- Dołączył: 2006-03-18
- Miasto: Włoszczowa
- Liczba postów: 10057
23 października 2012, 16:51
a czemu nie??? wyposażcie się w odblaski i można śmigać. Z tym zasypianiem to u każdego jest inaczej. Ja tam po tym śpię jak niemowlę i wstaje nieźle odprężona. Dlatego w środę idę ostro pobiegać żeby w czwartek na obronie mieć powera
- Dołączył: 2012-10-18
- Miasto: Lugar Feliz
- Liczba postów: 2537
23 października 2012, 16:52
Asiadm napisał(a):
Jedynie to możesz mieć problem z zasypianiem bo bardzo pobudzisz organizm.
No, tu bym mogla to zanegowac. Kazdy reaguje inaczej - dwie godziny przed snem pocwicze i pozniej juz marze tylko o lozku, a zasypiam w 5 minut :)
- Dołączył: 2012-06-17
- Miasto:
- Liczba postów: 303
23 października 2012, 16:56
A ja z drugiej strony o 5 rano chcialabym zaczac ehh ale nie wiem jak mam sie ubrac i wgl jak ktoras ma jakies rady to prosze napiszcie mi na priv;)
23 października 2012, 17:02
feel.better napisał(a):
Asiadm napisał(a):
Jedynie to możesz mieć problem z zasypianiem bo bardzo pobudzisz organizm.
Mnie ćwiczenia bardzo pobudzają jakbym ćwiczyła o 20 to nie miałabym po co iść do łóżka o 22.
